Ergonomie am Arbeitsplatz - Präventionstraining

Rückenbeschwerden und andere körperliche Belastungen sind häufige Ursachen für Arbeitsausfälle. In unserem Präventionstraining lernen Ihre Mitarbeitenden, wie sie ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten und durch richtiges Verhalten Beschwerden vorbeugen können. Die Teilnehmenden erhalten praktische Übungen und Techniken für den Arbeitsalltag. Die biomechanischen Grundlagen werden verständlich erklärt und mit praktischen Beispielen verdeutlicht. Verschiedene Arbeitsplatztypen und deren spezifische Anforderungen werden analysiert. Die Teilnehmenden lernen die richtige Einstellung von Arbeitsmitteln und Mobiliar. Ausgleichsübungen für den Arbeitsalltag werden gemeinsam eingeübt. Die Bedeutung von Bewegung und regelmäßigen Pausen wird vermittelt. Ein besonderer Fokus liegt auf der nachhaltigen Umsetzung im Arbeitsalltag. Die Teilnehmenden entwickeln individuelle Strategien zur Gesunderhaltung.